【科学家发现表皮生长因子受体突变型肺癌发生脑转移的可能机制】近日，美国哥伦比亚大学的研究团队发现EGFR突变型肺癌患者的癌细胞内高表达的S100钙结合蛋白A9（S100A9）可上调胞质内乙醛脱氢酶1抗体（ALDH1A1）的表达水平，并激活肿瘤细胞中的维甲酸信号通路，进而引起癌症的脑转移。进一步研究发现，抑制S100A9、ALDH1A1在癌细胞中的表达可显着减少癌症脑转移。相关研究成果在《Cancer Discovery》发表，题为：Targeting S100A9-ALDH1A1-retinoic acid signaling to suppress brain relapsein EGFR-mutant lung cancer。▲摘自《生物谷》

【重磅！揭示EB病毒导致多发性硬化症机制】如今，在一项新的研究中，来自美国斯坦福大学医学院等研究机构的研究人员证实作为一种常见的疱疹病毒类型，爱泼斯坦-巴尔病毒（Epstein-Barr virus, 也称EB病毒）通过激发免疫系统攻击人体自身的神经系统而引发了多发性硬化症。相关研究结果近期发表在Nature期刊上，论文标题为“Clonally Expanded B Cells in Multiple Sclerosis Bind EBV EBNA1 and GlialCAM”。▲摘自《生物谷》

关于整形那些事儿：想整也得看年龄！（一）

现代人对于外在形象的管理越来越重视，对于整形的接受度越来越高。谈起整形，许多人都不再持反对态度了。但是，对于整形的“最佳年龄”与“极限”，你确定自己真的知道？

双眼皮

双眼皮被求美者所钟爱，双眼皮手术也往往是求美者步入美丽人生的第一步。

最佳年龄：随着人年龄的增长、脸型的变化，会影响到双眼皮整形的形状，所以建议大家如果要做双眼皮手术，一定要年满16岁，最好是成年之后再进行手术。

极限：双眼皮手术的设计是非常精细的，设计时以毫米来计算，宽度大都在10毫米之内，一般是在5-8毫米之间。一般不建议大家做过宽的双眼皮，会显得假。除非有化妆或者舞台表演需求的求美者，割双眼皮时可以适当宽一些，但最好也不要超出10毫米哦。▲摘自《环球网》

五禽微运动，从头练到脚（五）

在我国，10个成人中有超过8人运动不足，较快的生活节奏让很多人无暇锻炼。为此，国家卫健委疾控局发布了《中国成人身体活动指南》，积极推广微运动。微运动不仅是一套“微小动作”，更是传播一种“不拘形式，动就有用”的全新运动理念。清华大学微运动推荐了一套五禽微运动，可随时练习。

热身：疯狂搓手。快速全力搓手60秒，可提神醒脑，促进血液循环，增强心肺功能。不过，有严重心血管疾病患者要量力而行。

第五禽：金鸡摆腿。站立，挺胸抬头。左腿前摆10秒，幅度逐渐加大，注意别跌倒。然后，左腿侧摆10秒，幅度也逐渐加大。接着，左腿后摆10秒，幅度也是递增。站立，换右腿分别向前、侧、后摆腿30秒。平衡力提高后，可闭眼摆腿。▲摘自《生命时报》

均衡营养重点抓九类食物（五）

“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺少它们。

蛋类。蛋类蛋白质含量12%左右，是天然食物中营养价值最高、最优质的蛋白质之一，超过肉类等动物性食物。蛋类还是磷脂和B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等维生素，以及铁、锌、硒等微量元素的重要来源。而且，鸡蛋特别容易消化吸收，建议每天一个。▲摘自《生命时报》

宝宝上火的六处细节（五）

中医认为，儿童是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。日常生活中，宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火？可通过以下情况判断，并有针对性地处理。

大便干硬。如果大便比较硬、排出困难，甚至排便哭吵，说明宝宝便秘了。尽管引起宝宝便秘的原因很多，但是上火却是最常见的原因，胃肠结热是常见证型，同时伴有小便黄、口干舌燥、腹胀、口臭、舌红、苔黄等表现。发现孩子便秘，先不要急着用药，可试试小儿推拿和食疗的方法。小儿推拿包括清大肠、退六腑、摩腹、推下七节骨、揉龟尾等；食疗用的较多的应属香蕉和蜂蜜，香蕉应选择熟透了的。▲摘自《生命时报》

缓解脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴

现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按按神庭穴!

神庭穴，是督脉的腧穴，具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为，脑为元神之府。元神是人体生命活动的表现，受脑主宰。神庭穴位于额上，与脑府相近，且督脉的循行是入络于脑。

故常按神庭穴可以给予大脑良性刺激、改善脑疲劳状态，又可调节精神、帮助睡眠。

按摩法：用食指或中指指腹置于穴位上按揉，以感觉酸胀为度。每日可按揉多次，每次按揉约2~3分钟。

艾灸法：部分人群脑力劳动后会自觉脑门发冷，则可选用艾条熏灸神庭穴。操作时将点燃的艾条置于距离神庭穴皮肤约3~5厘米处，以感觉温和为度。每次艾灸约20分钟。1次/日。神庭穴艾灸亦可用于治疗感冒后鼻塞、流清涕。▲摘自《健康时报》

【生活小常识】忌在豆浆里打鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。