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实录：跟踪第三者3小时后，我终于知道老公为什么出轨
2022-03-29
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文 | 心之助主笔蕊小花

自卑感是婚姻最大的杀手

去年十一假期，在疫情的影响下，很多人都没有外出，而是选择开开心心在家过节，但是在福建却发生了一起血案。

一名“懂事”的女婿在十一的时候将岳父岳母杀死，网传的视频中，还有一名女子躺在地上，这名女子正是他的妻子。

后来经过警方调查发现：该男子是入赘女婿，家庭条件不好所以选择入赘，但是因为自己的身份，内心总觉得岳父母家看不起自己，心生怨念。

自从结婚后，该男子一直觉得自己矮妻子三分，于是不管经济上还是生活上处处要强，但心里深埋了一根刺，家里人一个眼神一句话都会让他觉得很自卑。

事发当天，不知道他又因为岳父母一句什么话，令他多年的自卑心爆发，于是产生了杀念。


“婚姻教皇”约翰·戈特曼在他所著的《幸福的婚姻》一书中说，他可以在5分钟内预测一对夫妻在之后是否会分开。

很多人纳闷如何预知婚姻的未来？其实很简单，任何形式的自卑感，都能毒害夫妻关系。 

当然上述的故事过于极端了，大多数自卑的男人会在婚外得到释放。

有一项关于男人出轨的调查发现：男性提供家庭总收入的65%时，是经济上最不容易出轨的比例。

简单来说就是男人为家庭付出越多，就越不容易出轨。

反之一个男人在婚姻中一直处于弱势，男人的男子主义得不到释放，就很容易用出轨证明自己。

男人出轨
背后的真相到底是什么？

我的一个朋友李小雨，是医院的一名领导，收入高有地位，父母也都是医院的退休领导，从小就衣食无忧。

小雨在工作中十分努力上进，严厉认真，眼里容不得一点沙子。

但一回到家庭中，她就变成了洗衣做饭，照顾公婆，接送孩子的温柔妻子。

她的老公刘方，在婚后没有正式的工作，每天就是在家玩游戏，隔三岔五就去酒吧喝酒。

为了让刘方能有点正事做，小雨四处寻找门店，为老公拉资源，请乐队，为老公创办了一家小型的酒吧。

周围的人看到李小雨，都认为做他老公很有福气，唯独刘方不这么认为。


开了酒吧后，刘方不但不好好经营，还软饭硬吃。

他一直压抑着对小雨的各种规划的不满。

没过多久，小雨就发现了老公竟然已经背叛自己2年多了。

刘方为了在优秀的妻子面前证明自己，找了一个和妻子截然不同的情人，情人是一名咖啡店实习生，她和刘方在一次聚会中相遇，后来情人展开了追求。

刘方终于遇见一个比自己弱又对自己充满崇拜感的二十多岁的女人，于是就出轨了，这一瞒就瞒了两年。

很多人不明白，娶到这么能干的老婆，洗衣做饭，照顾家人起居，对于金钱也毫不过问，刘方为何要再去招惹别的女人，在我看来是因为自卑。

因为他们内心很自卑，很缺爱，所以你以为的大度，不过是因为他们觉得自己不如你，而不得不忍受你，等到他成功了，他就觉得你配不上他，他就要为所欲为了。

 
究竟怎样的婚姻算美满？

其实，适度的自卑感是有好处的，它提醒人及时设置界限，自我调整和提升，让自己保持在一定的水准。可一旦自卑感过度，就会变成婚姻的雷点。
 
婚姻走到这份儿上，爱和宽恕解决不了问题，那么一段良性的婚姻是什么样子的呢？

1、保持平衡

婚姻的本质一直是很多女人琢磨不明白的事。

首先婚姻的本质就是：婚姻=情感价值+物质价值。

有的关系，前者比重大；有的关系，后者比重大。真正维系感情的，其实是我们彼此的三观。而我们的阶层决定了三观。

比如一个从小就生活在父母的战争中的小女孩，她最大的愿望，就是跳出火坑，赶快有一个属于自己的温暖的家；

拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人，或者拥有一个温暖的接纳她保护她的妈妈式的暖男。

她遇到了一个同样从小就被父母疏远，感觉到自己对父母就是一个累赘、无足轻重的男人。

这个男人最擅长的就是假独立，假装一切都不在话下，他从小就在很多亲戚家寄宿，需要学会察言观色，学会隐忍不发，委曲求全。

此时，他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘，他好像看到了小时候的自己，于是他就对她呵护备至。

他们俩的情感合约是：

女人需要被爱，来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。

男人需要去爱，以此补偿小时候被认为毫无价值的痛苦。

这个情感合约成立的时候，双方的爱当然是满足的，充满生命力的。
 
但是，当男人的事业开始发达，他的很多价值感可以从事业中获得的时候；当女人开始成为人妻，发现要承担很多成人的责任的时候，情感的合约遭到了挑战。

男人不那么需要价值感了，因为他的需要被极大满足了。

而女人则还需要很多娇宠，她根本不想做成人，她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱，她小时候被剥夺的痛苦，就会再次经历一遍。

一方不需要了，另一方面反而需要更多，这个时候，这笔买卖就开始失衡了。

如果想要一段婚姻长久，那么一定要再次找到平衡点。


2、正视权力争夺期

最美好的爱情，也免不了要经历三个阶段，激情期、权力争夺期和整合期。

激情期至多维持3年，然后你就会发现，你的另一半变了：

不再每天3个电话嘘寒问暖，不再准时接你下班，记不住情人节和各种纪念日，看足球看到天昏地暗，完全无视你……

“差异”是权力争夺期的关键词，两性差异、原生家庭差异、生活习惯差异、三观的差异，构成了冲突的基础。

与此同时，随着彼此熟悉程度加深，身体中分泌的血清素水平上升，促使两人从彼此亲密的状态，趋于客观、冷静和疏离，来审视伴侣和关系。

激情期的共生感消失，佳偶变成怨偶，交流以争吵冲突的方式展开，试图改造对方。

在权力争夺期，有的夫妻选择离婚，有的继续吵架，还有的保持疏离，只有一小部分携手顺利进入整合期，解锁了更高质量的关系。

我愿意接纳彼此的差异，接纳关系中的不完美，并且深入地理解自己和对方，保持敞开、信任与分享的状态。

权力争夺期很痛苦，你需要面对的不仅是当前的问题，还有各自的旧伤。不要太入戏，适当抽离，看清争吵背后的真正诉求，寻找更有智慧的解决之道。

 
与其说婚姻是爱情的坟墓，不如说它是将浪漫爱情落地生根、转化为长期关系的考场。

打江山易，坐江山难，是亘古不变的道理。

3、学会示弱：

看到这里你可能会问“凭什么”？

你又不能包养我，我赚的也不比你少，从怀孕到照顾孩子，上得厅堂，下得厨房，还能上床，还要搞定职场，要会做娘，更要有第三只眼，时刻盯着小三儿这种外星生物的入侵……

凭什么要女人示弱？

我这里所说的“示弱”，不是让你围着男人转。而是让你们不要那么“要强”。

我们一直以为自己很“好强”，其实不过是在“逞强”？

不会撒娇，不会“示弱”，别人给的评语里，永远都有一个词是“强势”。

如果，我们所有的“好强”，不过是在掩饰自己内心深处的恐惧、屈辱、悲伤，那么这些“好强”，不过是“逞强”；

我们在用不“示弱”，来掩饰自己内心深处的极度缺乏安全感。

在两性关系中，学会“示弱”是一种勇气。更是能激起男人的“英雄主义”的女儿柔情。

当我们怕“示弱”，其实是害怕把自己的脆弱展示出来，给对方能够伤害我们的机会。

但是相爱本来就是相互依赖，互相安慰，你保护自己的“铠甲”，也许并不能保护你的心，但却会隔开两个人的情。

对于男人来说，哪怕你在外面是个呼风唤雨的女强人，回到家里，也希望看到你娇滴滴的，惹人怜爱，招人保护，这样他才会感觉到自己作为男人的尊严。

千万不要把“示弱”，理解为“认怂”。

“示”是主动的，“认”是被动的，示弱是我主动展示我的“弱点”，是要得到我该得到的对待或者权益，达到我的目的。
 
婚姻从来不是讲道理的，它是让人体会的。你对男人的心理了解越多，你在婚姻里头破血流的时候就越少。

如果你需要一些专业的力量和支持，一定要预约卢悦老师的咨询，17年婚姻情感咨询经验，见识过千百种婚姻形态，帮你制定专属的婚姻成长方案！

卢悦

婚姻情感咨询专家，国家二级心理咨询师，中科院心理所硕士，从业17年，累计个案时长20000+，帮助1万多家庭获得幸福婚姻。

央视《为您服务》特约心理专家，北京电视台《谁在说》特约心理专家，《心理月刊》特约心理专家。

著有：《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》等。

写在最后：

无论是解决婚外情问题，还是希望通过努力改善婚姻质量，获得幸福，这都是一个系统性工程，你必须要明白“病来如山倒病去如抽丝”。

如果有人告诉你，只需要几句话，几个方法，就能轻松搞定婚外情，记住，他一定是在骗你。
 
你需要专业的老师，帮助你做好战略布局，规划好应对战术，你的问题才有可能真正改善。
 
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作者简介：蕊小花，一名宝妈也是一名努力码字的斜杠青年。无论在哪个阶段，都该有自由选择人生的权利。

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