导言：松花粉是我国特有的乡土树种马尾松和油松的花粉。松花粉药食兼用的历史已逾千年，具有花源单一、品质纯净、成分稳定、无农药残留物，不含任何动物激素等诸多优点，较其他任何一种植物花粉口感均好，使用时有淡淡的香味。
《本草纲目》：“润心肺，益气，除风止血。”《本草逢原》：“松花润心肺，益气除风湿。”
松花粉因补益肺脾阳气而祛风燥湿，可以用来治疗气血不足之证，如头晕眼花、肝硬化、脂肪肝、病后脱发、皮肤顽疾。松花粉外用可以收涩止血，增加血管韧性而起到止血的作用。松花粉含有油脂，有润肠通便之功。现代药理研究发现，松花粉在保护肝脏、抗衰老、预防前列腺增生、降血糖、保护心脑血管、修复放化疗损伤、减轻更年期症状等方面效果显著。
松花粉可以用水直接冲服，也可倒入牛奶或蜂蜜，一同饮用补充营养。松花粉外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激，不引起过敏等副作用，对多种皮肤病有很好的治疗作用，尤其常用于婴幼儿童护肤爽身，对防治小儿皮肤湿疹有很好的效果。另外松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，还可防治褥疮。
马尾松 Pinus massoniana Lamb.【来源】为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，釆摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。
【异名】松花、松黄、松黄粉。
【性味】味甘，性温。
【归经】归肝、脾经。
【功能与主治】收敛止血，燥湿敛疮。用于外伤出血、湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、脓水淋漓。
【注意事项】本品甘温，多食易发上焦热病。花粉过敏者慎用。
【用法用量】常用量3～6g。外用适量，撒敷患处。
【做法】
松花粉 100g 备用。将松花粉 6g 放入碗中，加热水适量泡 5 分钟。
【服法】
每日 2~3 次，空腹服用。胃及十二指肠溃疡患者宜服用 2~3
个月。
【解析】
此法补脾胃，润五脏，适用于胃及十二指肠溃疡引起的消瘦、便秘等。松花粉甘温健脾益胃，可促进胃黏膜修复，脾胃为气血生化之源，促进气血生成，故本品能补益精血，同时还可润肠通便。可用于脾胃虚弱，精血乏源，肝肾不足之证。
登场书籍
本书依据国家卫生健康委公布的《既是食品又是药品的物品名单》编写而成。怎么吃养阳气、强身体？书中系统地介绍了46种温性、热性药食的功效、特点，在日常生活中的应用方法和注意事项，根据中医学理论并结合作者的临床经验，提供简明实用的养生指导，希望能够帮助读者正确应用这46种药食同源物品，解决身体早期不适症状，自我养生保健。
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本文选自《药食同源疗百病（温性热性药食）》，中国中医药出版社出版，由吕沛宛 朱培一 ◎ 主编，最终解释权归原作者所有。所有图片为出版社所有的版权图片，请勿盗图。
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