有研究发现，女性如果长期处于情绪低落中，确实容易出现乳房疼痛现象。尤其是对于一些比较敏感的女性。

乳腺是性激素的靶器官，受内分泌的影响而呈周期性变化，比如月经期、妊娠期、哺乳期，乳房都可能出现一些生理变化。而情绪波动对内分泌的变化影响较大，可以引起性激素水平的不稳定。

当女性处于紧张、烦躁、焦虑和抑郁不安时，就会引起性激素导常分泌，造成卵巢雌激素增多，而孕酮相对减少或雌激素受体功能异常，当雌激素绝对或相对过剩时，就可诱发乳房痛。

其实，80%以上的乳痛并非由病理性原因引起。除此之外，青春期乳痛、经前乳痛、孕期乳痛、产后乳痛、流产后乳痛、性生活后乳痛都跟激素波动相关。

乳房痛时，女性朋友们总会担心是不是长了肿块之类的东西。但事实上，大家所担心的乳房囊肿、结节等，很多时候并不会伴随乳房痛的症状。所以，乳房痛并不代表着乳房长肿块了。大部分情况下，是要反思下最近的生活状态，包括情绪、压力、作息等。

虽然乳房痛不代表“生病”，但如果不良情绪长期得不到改善排解，结果就不是乳房痛那么简单了，还会招来各种乳腺疾病。还记得我们写过不良情绪与乳腺癌的关系吗？（点击查看）

疼痛并不是乳腺癌的特征，事实上，早期乳腺癌并没有疼痛的症状，这也就是为什么癌症很难早期发现，更需要定期体检。乳腺癌的晚期是有可能出现疼痛的，如果肿瘤向后侵犯胸壁及肋骨，或者侵犯乳腺的皮肤，导致破溃等，就有可能出现非常剧烈的疼痛，注意⚠️，是非常剧烈的那种痛。

相比于乳房痛，这些症状与乳腺癌关系更密切，更值得警惕：

当然，乳腺相关疾病是多种因素共同作用下的结果，负面情绪、压力等因素只是其中之一。

无论你是否得了乳腺疾病，从现在希望你能用一个积极放松的心态来面对生活，为自己营造更健康的情绪环境。